[thunderlips]

ich habe auch eher nen empfindlichen magen-darm-trakt....daher gilt: keine ballaststoffe und keine milch...wie rosa empfehle ich weißbrot oder toast mit nem zuckrigen aufstrich: marmelade/honig/ etc. + stunde vorm wk nochmal ne banane und gut is...das reicht für die distanz allemal...