[triduma]

Zitat von Faul

genau, nach einer kurzen Trauerphase den Blick wieder nach vorne richten

Dir auch noch ein schönes Wundenlecken.

Ich habe dem Greif nun mal ein Mail geschickt, wegen der Gelfrage mal schauen was der so sagt.

Edit: Er hat auch schon geantwortet: "Der einzige Tipp, den ich dir geben kann ist: Du brauchst keine Gels unterwegs."

Hi Faul,
gute Einstellung von Dir. Das nächste mal wird es bestimmt besser.
Obwohl ich viel von Greif halte finde ich seinen Tipp ohne Gels den Marathon zu laufen nicht gut.
Wenn ich einen Marathon schnell laufen will nehme ich Gel ab km 25 und da merke ich schon irgendwie das es etwas Energie bringt.
Trinken brauch ich eigentlich ganz wenig dazu. Aber gut das ist wohl bei jedem etwas anders.
Gruß
triduma