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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Ernährung Halbmarathon
Thema: Ernährung Halbmarathon
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 15.10.2012, 20:26   #7
3-rad
 
Beiträge: n/a
ich empfehle:
Schluck Wasser 1/2 Stunde vor dem Rennen
Schluck Wasser zwischendurch, wenn die Kehle mal trocken ist
Picknick machen so ab 42,3km aufwärts
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