[Superpimpf]

Zitat von Superpimpf

Nächste Woche:
Mo: lauf --- 7,3km
Di: swim + lauf + FT --- swim 1.8km, lauf und FT nix
Mi: swim + Rad (Rolle) --- swim nix, Rolle 30min
Do: swim + lauf --- swim 1.8km, lauf 6km - abgebrochen wegen krank
Fr: swim + FT --- krank
Sa: (L)DL + swim --- krank
So: radeln --- Hawaiiübertragung + Red Bull Stratos
minimum 4 Schwimmtermine wahrnehmen sind Ziel

Viel sagen muss man da wohl nicht. Diese Woche plane ich gar nicht erst genau, da ich Mittwoch bis Sonntag unterwegs bin. Laufsachen packe ich auf jeden Fall ein, vielleicht werd ich auch mit dem Rad meine alten Touren am Neckar abfahren. Vielleicht aber auch nicht.

Zitat von Carlos85

Ich rechne pauschal mit 28km/h, auch wenn ich mit dem TT draußen wohl schneller unterwegs wäre.

Sportlich. Normale Rolleneinheiten sind bei mir 25km/h - erst die intensiven im Frühjahr zähle ich als schneller.