Ironmanfranky63

Magerquark mit Früchten.Ich macch aber etwas Honig dazu so ganz ohne schmeckt es nicht
Ein "buntes "Rührei" Eier,Tomaten geviertelt,Paprikastreifen,Schinken,Zwiebeln.
Kann man auch Abends dchon vorschneiden ,die Tomaten nicht matscht so.
Wenn ich ne lange GA 1 Fahrt vor mir habe verzichte ich aber nicht auf KH.
Frank