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Ich bin jahrelang in Berlin einen Arbeitsweg von gut 13 Km gefahren. Allerdings mit etlichen Ampeln, so dass ein Trainingseffekt kaum zu merken war. Was ich aber durchaus gemerkt habe, war ein einfacherer Einstieg ins Training, da die Muskulatur ans Radfahren gewöhnt war.
In Deinem Fall würde ich wohl morgens ruhig fahren, quasi Regeneration und nachmittags oder abends immer den Berg mitnehmen, hin und wieder mal richtig Tempo machen und danach gleich in die Laufschuhe und noch ne Runde drangehängt. Das sollte durchaus was bringen.
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„friendlyness in sport has changed into pure business“
Kenneth Gasque
Zum Thema "Preisgestaltung Ironman":
"Schließlich sei Triathlon eine exklusive Passion, bemerkte der deutsche Ironman-Chef Björn Steinmetz vergangenes Jahr in einem Interview. Im Zweifel, so sagte er, müsse man sich eben ein neues Hobby suchen."
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