[Rennente]

Zitat von chris.fall

Öhm, ich würde da (zugegebenermaßen nicht ganz uneigennützig) auch mal die folgenden Pläne ins Rennen werfen:

:: Klick ::

Da hast Du einen strukturierten Aufbau, kannst (über dieses Forum) ggf. auch Fragen an den Ersteller der Pläne (keko) stellen, ich gebe möglicherweise auch noch meinen Senf dazu, man kann beim SiFi-Man mitmachen, und sein Training dann genau mit den individuell richtigen Geschwindigkeiten gestalten!...


Viele Grüße,

Christian

Sturkturiert hat was, ich gucke auch mal und Fragen stellen ist eh genau mein Ding *flöt*