[glaurung]

Ich glaub, ich muss hier nach vorletztem Samstag auch wieder mal was beitragen.

ICAN-Duathlon auf Mallorca (Schwimmen wurde wegen stürmischem Wetter abgesagt).
10,5km Lauf --> Puls weiß ich nicht, da ich nie mit Pulsuhr laufe
90km harte Radstrecke mit 1300HM --> Durchschnittspuls von 179bpm über 2:50h
21km Lauf --> Puls weiß ich wiederum nicht, vermute aber irgendwas von 195 oder sogar leicht drüber
Gesamt-Renndauer --> 05:11
Alter: 33 3/4

Wer kann mehr?

Meinen Maximalpuls hab ich schon lang nicht mehr ermittelt, über 200 sollte er aber definitiv sein.

Ich bin noch etwas unschlüssig, mit welchem Puls ich die Radstrecke auf meiner ersten LD 2013 in Roth absolvieren sollte?!?!