[enasnI]

Zitat von NBer

wenn ich das immer so lese, frage ich mich, ob es unterschiedliche krämpfe, oder unterschiedliche härtegrade von krämpfen gibt. ich hatte in meinem leben zum glück erst 2 krämpfe, aber da war das bein stocksteif und ich habe schreiend am boden gelegen. ich frage mich immer wie andere mit krämpfen noch kilometerweit laufen können......
ansonsten empfiehlt zb dr. feil zur krampfprophylaxe langfristige regelmäßige einnahme von magnesium und kurzfristig die beachtung des salzhaushalts.

Nicht "durchlaufen". DURCHDRUECKEN! :D Das ist das Geheimrezept. :P

Ernsthafte Antwort:
Man muss das natürlich möglichst wettkampfnah trainieren, sonst krampft es auch. Wie du trainierst, schreibst du ja nicht, deshalb kann man nur mutmaßen. Aber wenn du zu lockeres Koppeltraining veranstaltest und erst im Wettkampf voll reinhaust, dann wird das Problem genau dort liegen.