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Das es Unterschiede gibt wie viel man verlieren kann ist mir klar, ich dachte nur vielleicht gibt es da auch Formeln so wie von der 10er Zeit auf HM und M.
Dann werde ich am Sonntag einfach wirklich nach Gefühl anlaufen und schauen was geht.
@aims. mit einer 40 eine 1:22 Laufen ist heftig, gratuliere!
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