[Vinoman]

Zitat von captain hook

2x (10Km-Zeit + 1 Min) = HM ???

Dann würde er ja HM schneller Laufen als sein 10er Tempo?! Jedenfalls hätte er für die Strecke nach 20km bis ins HM Ziel dann noch 2min Zeit nachdem er 2x10km PB gelaufen ist.

Das stimmt für 20k aber nicht für HM....