[triduma]

Zitat von mauna_kea

hi triduma
wie sieht "wenig" trainieren bei dir aus ?
wünsche dir alles gute.

Hi nauna_kea,
in etwa so.
Mo. 1Std.40 Rad
Di. 1Std.00 Lauf
Mi. 1Std.30 Rad
Do. 1Std.00 Lauf+1Std.Schwimmen
Fr. 1Std.00 Rad
Sa. 100km Lauf ???
So. ???Std.Rad
Gruß triduma