[Fluktuation]

Hallo!

Ich stelle mir die Frage, ob ich auch zu den Hochpulsern gehöre, oder leider einfach nur eine schlechte Grundlagenausdauer habe. Ich schaffe es 10km bei einer durchschnitts HF von 95% der HFmax in 34mins zu laufen, aber bemerke, dass die Pulsintensitäten der GA Läufe deutlich zu hoch ausfallen, obwohl mein Tempo wirklich mäßig ist. Bei Beispielsweise 69% der HFmax, halte ich nur eine Geschwindigkeit von 5:33min/km. Zudem unterscheiden sich die empfundenen Belastungen eines GA1 Laufen und des 95%igen Laufes überhaupt nicht. Ich empfinde derartig hohe Pulsfrequenzen nicht wirklich anstrengender. Laut meiner Polar RCX5 habe ich einen VO²max Wert von 73, also weist sie mir eine aerobe Fitness zu.

Ich weiß nicht, was ich davon halten soll. Meine HF max stimmt definitiv.

Ich bitte um Meinungen und Rat