[Troedelliese]

Ein Thema, das mich schon länger beschäftigt, sind Unterschiede in der Regeneration bei unterschiedlichen Belastungen. Da ich im netz nichts Passendes gefunden habe, erhoffe ich mir hier Aufschluss. Hier also die Frage im Detail: nach einigen Tagen anstrengeden Trainings (meist abends) brauche ich einen Tag mit GA1- oder Techinktraining, dann bin ich wieder fit. Zur Zeit haben wir Urlaub und renovieren, außerdem machen wir dengarten winterfest. Wir tragen Schränke und Kisten, tapezieren, jetzt kommt noch eine Deckenpaneele und Laminat. Abends zum Training gehen ist völlig zwecklos, ich halte nur mit Mühe GA1 und gehe platt. Was passiert also in der Muskulatur, wenn man Training viel besser wegsteckt als handwerkliche Arbeit? Belaste ich andere Muskelfasern, sodass sich die Regenration so viel langwieriger gestaltet? Ich bin ratlos.