[niksfiadi]

Bin auch grad durch eine Erkältung, hab dazu auch mehrere Gespräche mit Athleten und einem Trainer geführt. Einhellige Meinung:

Solange du Appetit hast, dich nicht extra schlapp fühlst locker weitermachen. Keine harten/langen/intensiven Einheiten. Machst Du nix, gibst Du dem Körper Zeit zum krank sein. (Zitat des Trainers) Viel schlafen, Vitamin C, Zink und was es sonst noch gibt (in meinem Fall: Bromelain, Esberitox, Schleimlöser und viel frisches Obst und Gemüse).

Gute Besserung

Nik