[Flow]

Zitat von Meik

Und nach dem Aufwärmtraining?

Kommt noch ...

Brauch' ja erstmal wieder etwas rudimentäres Wassergefühl.
Teilweise paddel ich rum wie ein Krokodil mit lahmen Armen ...

Obwohl ich im Sommer einigermaßen fleißig beim Krafttraining war, hat es beim Schwimmen recht schnell unter den Armen gezogen. Latissimus-Ansatz ? Oder eher Teres oder Infraspinatus ... die Rotatoren ...

Im Laufe des Monats können wir ja mal sehen, was innerhalb von 6h so drin ist ...

Ich war sogar viermal im Wasesr, zweimal beim Schwimmen und zweimal beim Laufen

Ja, durch einen ordentlichen Regen bin ich gestern auch spaziert ...