[Superpimpf]

Zitat von Carlos85

LDL 10,9km? Scherzkeks...

Samstag früh ist mein Standard-LDL Tag, deswegen steht das schon mal so da - außerdem auch das Tempo/die Belastung entsprechend als wäre es ein langer Lauf. Nächste Woche 14km und übernächste dann meine 17km Standardrunde - läßt du das dann gelten? November gehts dann denke ich über 20 und bei ~25 wird es sich dann erstmal einpendeln.

EDIT: du mußt reden...