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Alt 03.10.2012, 14:19   #33
3-rad
 
Beiträge: n/a
ich war auch schwimmen.
5x 100m Lagen jeweils alle 2:15 ab alle so in 1:30-1:37
und
500m mit Paddels und pullbuoy in 7:10min
insgesamt 2000m


toll?
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