[Seepferdchenbesitzer]

Zitat von MatthiasR

Ich werde wahrscheinlich auch nach diesem Plan für Roth trainieren, wobei ich das aber nur als grobe Orientierung nehmen werde.
Ich habe weder eine Rolle noch ein MTB, ich werde deshalb wahrscheinlich etliche der winterlichen Radeinheiten durch Skilanglaufen ersetzen.

Gruß Matthias

+ 1 mach ich genauso! Ich hatte letztes Jahr meine beste Saison in der ich ab Oktober auf Skikes und ab Dezember auf Langlaufskiern (Skating sowie auch Klassisch) unterwegs war. Allerdings habe ich einmal pro Woche eine Rolleneinheit mit ca. ner Stunde Dauer gemacht. Hier aber nur Trittfrequenzübungen sowie das KA Training regelmässig 1 x pro Woche bis März auf der Rolle durchgezogen.

Vergesst es Euch im Januar 4 h aufs MTB draußen zu setzen. Es gibt echt schöneres.. Gruss