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Alt 29.03.2008, 19:40   #2238
pXpress
Szenekenner
 
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Registriert seit: 10.10.2006
Ort: Iserlohn
Beiträge: 2.043
Hi zusammen, getestet habe ich zwar nicht und auch keine RTF aufgemischt , aber war auch schon eine etwas anspruchsvollere Einheit.

Insgesamt waren es 74 km in knapp 2:40 worin dann zuerst einmal 3x 15 Minuten BGW drin waren und noch einmal 15 Minuten FIP oder etwas schneller . War insgesamt eine schöne, ziemlich warme und bis auf paar Tropfen trockenen Runde. Bitte weiter so.
Wenns morgen wieder so ist werde ich wohl noch eine 4-Stunden-Runde dranhängen, nach der Devise nutze die Möglichkeiten und die Beine sind ja auch gut.
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