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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Krafttraining: Serienzahl, Pausenlänge?
Thema
:
Krafttraining: Serienzahl, Pausenlänge?
Einzelnen Beitrag anzeigen
27.09.2012, 10:44
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wiggle
Ist alles so schön bunt hier!
Registriert seit: 15.05.2012
Beiträge: 17
Jep; maximalkraft beläuft sich auf 3-5 Wiederholungen und macht auch nur wirklich Sinn, wenn man die Technik richtig beherrscht.....
wiggle
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