[chris.fall]

Moin,

Zitat von Godi68

Rückenschwimmen

Ja, das versuche ich derzeit zu lernen

Zitat von Godi68

Klingt merkwürdig, aber bei mir klappts nicht/kaum.

Mit Rücken haben auch viele "gelernte Schwimmer" so ihre Probleme. Die Schwierigkeiten liegen darin, dass man von den Dingen, auf die es ankommt, überhaupt nichts mehr sieht, und dass der Beinschlag etwas anders ausgeführt wird. Denn wenn man den Beinschlag genauso wie beim Kraulen ausführt, erzeugt er Abtrieb.

Zitat von Godi68

aber gibts einfache Grundübungen, die mir helfen können?

1. Viel Rückenbeine schwimmen! Ohne Brett, ganz gestreckt, solange üben, bis Du "die Kiste" oben hast.

2. Schweben in Rückenlage üben

3. Dosierter Einsatz vom Pool Boy, damit Du Dich ganz auf einen sauberen Armzug konzentrieren kannst.

Zitat von Godi68

Brust heb ich mir für die nächsten Jahre auf.

Brust ist kein Schwimmstil, sondern eine Krankheit. An Land machst Du ja auch keine Schlusssprünge mit beidarmigem Armkreisen, um schnell voran zu kommen, sondern Du läufst. Ich mache das auch nur, weil es bei Lagen dabei ist.


Viele Grüße,

Christian
- Hauptlage Rücken -