[Hubschraubär]

Zitat von mauna_kea

dazu gibts hier nen film:
http://tv.triathlon-szene.de/index.lasso?Rubrik=Filme
titel: schneller durch mehr eiweiss ?

ansonsten einfach mal googeln. (BCAA)

grob gesagt: freie aminosäuren, die der körper direkt verstoffwechselt. zur richtigen zeit eingenommen verringern sie den muskelabbau beim training und sorgen so für bessere regeneration.

Mist. Du warst schneller.