[Markus1000]

Zitat von Monterrey

also das find ich dann doch ziemlich heftig, da wird ein Ruhetag net reichen

gruß monterrey

Hallo!

ich meinte natürlich 80 - 100 KM Radfahren und dann noch drauf laufen.

Ich bin jetzt retour. Ich habe meine KM und Stundenanzahl wohl doch etwas zu euphorisch gewählt.
Ich bin zwar jeden Tag unterwegs gewesen habe aber aufgrund der Höhenmeter doch ziemlich reduzieren müssen. Ich habe auf einen Belastungstag und einen Reg. Tag umgestellt. Wobei ich am Reg Tag immer geschwommen oder gelaufen bin. Langsam da ja der Schwerpunkt auf Radfahren gelegen ist.
So bin ich auf 27 - 29 Stunden pro Woche Training gekommen inkl. ausreichender Reg. Phasen.

Danke noch mal für eure Tips.