[Flow]

Zitat von garuda

Muss beim nächsten Training mal ein Auge drauf werfen, ob ich eine unruhige Atmung habe.

Der ganze Bewegungsablauf inklusive Atmen sollte eben schön locker und flüssig sein ... damit insbesondere vom Kopf über den Nacken und den ganzen Rücken runter alles schön lebendig bleibt ...

Was sind und wie gehen den Atempyramiden

Meinst Du damit etwa 3er, 5er und dann 7er Atemzug?

Ich dachte an sowas wie, 2 Züge, Atmen, 3 Züge, Atmen, 4 Züge, Atmen, ... hoch bis ... naja, was schafft man so als fleißige Taucherin ? ... und wieder runter ... 3 Züge, Atmen, 2 Züge ...

Is' auf der Langbahn schöner ... auf der 25m-Bahn kommt einem wohl schnell die Wende etwas dazwischen ...

Verleitet schön zum meditativen Dahingleiten ...