[Frischling]

Es handelt sich um den Ironman in Frankfurt.Ich Laufe so in der Woche gut 60 Kilometer und Fahre einmal die woche Fahrrad ca 5o Kilometer mit dem schwimmen fange ich jetzt an war aber zwischen auch schon im wasser und laufe 26Kilometer in 3:08 die laufe ich einmal die woche soll man das eigentlich so oft. Trainiere auch nicht nach plan.Und beim fahrrad Fahren schaue ich das ich so 30 sachen fahre