[Frischling]

Hallo zusammen
Wie der Name schon sagt bin ich neu in der Triathlon szene.
Bin aber schon immer gerne gejoggt geschwommen oder mit dem radgefahren und habe bis vor zwei jahren noch Thaiboxen gemacht.
Und jetzt habe ich mich zum Ironman in Frankfurt 2013 Angemeldet
Laufe momentan 50-60 kilometer die woche und hoffe in diese Forum ein paar Tips zu Kriegen zu meiner Person bin 35 ,187 Groß und wiege 113Kg was mich aber nicht davon abhält zu joggen Laufe zurzeit 26kilometer in3std 08min P.s bereite mich mit einem Arbeits Kollegen drauf vor der hat ihn 2011 in gut 14std gemacht also bis dann gruß der frischling