Wolfgang L.

Sorry ( ) nein ich bin nicht das Bärchen...

Ich will dir keine Angst machen. Hab ja schon geschrieben du sollst laufen. Das wird schon irgendwie ausgehen.

Es war ja auch nicht so, dass ich in den 3 Wochen gar nix gemerkt habe. Aber ich habe eigentlich so weitertrainiert wie vor der LD und das hätte ich nicht so tun sollen. Also ich. Wie du das verkraftest kann ganz anders sein.
Dann hatten wir auch noch eine Olympische Distanz als Vereinsmeisterschaft ca. 2 Wochen nach Roth und ich bin halt doch nicht mehr der Jüngste. (50)

Aber kurzum: höre in dich rein und wenn du denkst das klappt dann mach es.
Ich will am 28.10. in Frankfurt den Marathon laufen und merke, dass ich erst in dieser Woche wieder richtig trainiere. Vorher habe ich das Trainingsprogramm zwar gemacht, aber es fühlte sich zäh und langsam an.
Das lag meiner Meinung nach an den Spätfolgen der Langdistanz.

So genug gelabert.
Viel Erfolg
Wolfgang