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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - langer Lauf und nur noch Hunger
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Alt 18.09.2012, 13:31   #51
captain hook
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von Lucy89 Beitrag anzeigen

Was ich allerdings völlig verrückt finde, ist, vor dem langen Lauf extra abends nichts zu essen und nichts zu frühstücken. Außer vielleicht als Profi,
Nein, grade dann nicht. Siehe die Erklärung von Rocco. Wenn Du aufgrund der hohen Trainingsbelastung anfängst solche Spielchen zu machen kann es schnell passieren, dass Du leer läufst. Im wahrsten Sinne des Wortes. Meistens folgt ja noch mindestens ne zweite Einheit und der nächste Tag dürfte auch selten anders aussehen.

Bei jemandem, bei dem es die einzige Einheit am Tag bleibt und der nächste Tag ggf locker ist und die KH nachgefüllt werden können dürfte das nicht so kritisch ausfallen.
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