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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Watt fuer 5h Bike Split
Thema
:
Watt fuer 5h Bike Split
Einzelnen Beitrag anzeigen
17.09.2012, 10:57
#
17
3-rad
Beiträge: n/a
ich (75kg + 10kg Rad mit Gerödel) brauche
- 209W für 4:55h im Flachland, gutes Gelände, keine Ampeln, etc.
- 216W für 5:01h im Flachland (Almere) mit vielen 90° Kurven, wo Abbremsen und Beschleunigung gefragt ist
3-rad