[Meik]

Zitat von Campeon

Wenn supplimieren, dann:

Bier, Sekt, Schnaps und Wein!!!

Ich supplementiere nur Lebkuchen in der Off-Season

Ansonsten nutz mal die Suche, wenn du alles gelesen hast darfst du dich nächsen Monat wieder melden

Meine Meinung dazu: Bei ausgewogener Ernährung überflüssig wie eigentlich der Name schon sagt. Ergänzt die Nahrung wenn irgendwo Defizite vorhanden sind. Das einzige was ich gelegentlich nutze sind Eiweiss-Shakes wenn mal eine eiweissreiche Mahlzeit nach dem Training zeitlich nicht drin ist.