[soloagua]

Zitat von FMMT

Übrigens lese ich gerade Gordon Byrn "Langdistanztraining..).
Er schreibt, dass man ab einem Tempo von 18.30-19.00 min auf 1000m die technischen Grundlagen einigermassen(jaja, alles ist relativ ) beherrscht und man sich ab diesem Niveau auch um Kraft und Kondition kümmern darf.

... ähmmmmm... da habe ich ja geradesomalschweingehabt.... und darf weiter in unserem Training mitschwimmen

Achwas, ich üb jetzt in Hinblick auf Sifi eh nur noch Badewanne!