[Ausdauerjunkie]

Zitat von 3-rad

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Versuche nicht dir im Marathon ein Polster aufzubauen, das ist das blödeste was man machen kann.
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So ist es.
Umgekehrt läßt es sich machen.
Laufe dich 30 - 35km ein und wenn du dann noch kannst, lege los!

btw- Greif funktioniert auch bei sub-> 4!