[roadrunner]

Also ein Wohlbefinden habe ich öfter, doch ein Runner's High hatte ich glaub ich noch nie.
Daher stelle ich jetzt hier meine Fragen: Merke ich das sofort(also am ersten KM oder erst nach ner Stunde)?
Was mache ich dann? Länger laufen? Schneller?

Also erzält mal ein paar einzelheiten