[photonenfänger]

Zitat von chris.fall

Öhm,



sorry, aber dass ich Dauerschwimmen nicht als effizientes Schwimmtraining ansehe, schreibe ich eigentlich bei jeder passenden (und unpassenden;-) Gelegenheit.




Das wundert mich ehrlich gesagt nicht.



Und da behaupte noch mal einer, dass intensives Schwimmtraining - 15km/Woche sind schon eine Menge Holz! - nichts für die Gesamtzeit bringen würde!



Viele Grüße,

Christian

Keine Sorge, ich weiß so grob, wie es richtig wäre, will mir nur gerade keine Trainerstunden leisten. Von den 5km schwimm ich nur 2 durch, ca. 1km sind irgenwelche Technikübungen, von nur Beine seitlich über einarmiges Achseltippen bis Schwebeübungen, und die restlichen 2 Schwimme ich Intervalle nach Lust und Laune.

Insgesamt bin ich da schon von 2h auf ca. 1:40-1:45 runter, also insgesamt, wobei manche Technikübungen halt sehr lahm sind.