OK,
Zitat:
Zitat von Godi68
Ich meinte beim normalen Training, also zB bei 4-8x100, nicht bei den 1000.
|
aber auch bei solchen Serien würdest Du Dich IMHO mit dem Versuch von Delphinkicks u.ä. zu sehr überfordern. Bei den Niedersächsischen Kaderschwimmern, die häufig auf den Nebenbahnen trainieren, sehe ich so etwas jedenfalls so gut wie nie.
Zitat:
Zitat von Godi68
aber nach der Wende verliere ich immer drastisch auf die anderen , da wollte ich...
...mich jetzt verbessern.
|
Die häufigsten Ursachen für eine langsame Wende sind:
- Die Drehung selbst ist zu langsam, weil man darüber noch nachdenken mus, oder weil man sich erst noch sammeln muss, um die nächste Bahn anzugehen.
- Der Abstoß ist nicht kräfig genug; sehr oft, weil der Abstand zur Wand nicht passt.
- Wie oben schon mehrfach erwähn: Der Abstoß erfolgt an oder zu dicht unter der Wasseroberfläche. Dann macht man im Wortsinn nur eine Riesenwelle, und der ganze Schwung vom Abstoß ist hin.
Ich - oder ein Hilfssheriff Deiner Wahl - kann da in SiFi gerne mal draufsehen: Die Vorführung Richtig-wenden-und-jedesmal-5m-sparen-auch-ohne-Saltowende mache ich immer wieder gerne.
Viele Grüße,
Christian
gemeinsam zwiften |
youtube |
forum heute
