[Prof.Schwimm]

also ich kann nur als Tipp geben was die Arme angeht. Wer wirklich die Arme effektiv einsetzen will im Wasser der muss scullen lernen ( Badewanne)


An der Übung scheitert so fast jeder x-fache ironman Triathlet....leider.

Das scullen ist das technisch Fundament der Arme