[BM2012]

Wow!! Bin total beeindruckt. Ein irrer Ansporn fuer meinen ersten LD Versuch in 2013. Ich hab gestern meine erste MD (5:01) hinter mich gebracht. Ende September lauf ich meinen 12. Marathon seit 2000 und hab ansonsten 3 OD (PB 2:28) absolviert aber unglaublichen Respekt vor der LD.

Bin auch noch auf der Suche nach einem guten Plan zur Vorbereitung.

Ist der "12h-Szene Plan" der hier auf der Web Seite angebotene Plan und was meinst Du mit selbst interpretiert?