[LanceBeinstrong]

hab gestern den cp30 test vesucht zu machen. über 160er puls konnte ich immer nur kurz gehen. mein schnitt liegt ungefähr bei 158. bin erst oder auch schon 32 jahre alt. da müßte doch mehr drin sein. oder sagt der niedrige puls vielleicht auch gar nichts aus? war auch ausgeruht und fühle mich fit. ruhepuls 43. hab auch einigermaßen radstärke. laut trainingstabelle im plan wäre mein ga1 bis 123
hab bis jetzt den 18 stunden plan so trainiert als hätte ich max 180 hf. und hat super funktioniert, des is a bisserl komisch.