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Thema: SiFi 4.0: die Schwimmdrills
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Alt 06.09.2012, 23:20   #35
HeinB
Szenekenner
 
Benutzerbild von HeinB
 
Registriert seit: 22.03.2010
Beiträge: 2.305
Zitat:
Zitat von keko Beitrag anzeigen
Motivation ist ganz wichtig und die Konsequenz.
Für die Motivation fehlen mir gerade Tests mit denen ich (hoffentlich) einen Fortschritt messen kann. Da gibts ja viele Vorschläge, 400m, 1000m, 30 Minuten usw. Was empfiehlst du, wie oft, und wie kann eine Trainingseinheit drum herum aussehen?
HeinB ist offline   Mit Zitat antworten