captain hook

Du hast also zuwenig Kilometer in den Beinen, was die Folgen der Belastung eher schlimmer als Besser sein lässt, rückst mit dem HM aber näher an den M als man es Leuten empfiehlt, die eine reguläre Vorbereitung drinn haben. Da passt was nicht zusammen.

HM komplett im MRT halte ich persönlich für eine ganz schlechte Idee.

Wenn überhaupt würd ich dem gemachten Vorschlag folgen und nen endbeschleunigten DL draus machen. Aber dafür muss man nicht zum Rennen gehen. Danach steht man dann eh immer erstmal rum, wird vielleicht kalt, es dauert bis man Essen und Trinken anständig nachfüllt... Und das alles 1 Woche vorm M?!