[kupferle]

Zitat von FightRunner

hallo, (habe erst dieses Jahr mit dem Traithlon Training begonnen)

ich frage mich ob Boxtraining (welches ja belastungstechnisch einem Kraftausdauer- und Intervalltraing entspricht) während der Grundlagen im Herbst/Winter die Form zerstört, bzw verhindert diese überhaupt zuzulassen.

Nicht zuletzt durch die Videos auf triathlon-szene.de weis ich ja, dass im Winter nicht nur GA1 trainiert werden sollte, jedoch sind gerade die Einheiten am Sandsack exrem intensiv und daher frage ich mich ob dies überhaupt vernünftig kombinierbar ist. (zumal gerade GA1 meine absolute Schwäche ist - habe kürzlich eine ergospirometrie gamacht)



Training/Woche zur Zeit:
2x Boxen (alternativ Intervalltraing auf der Bahn oder Tempolauf/Schwellenlauf)
2x Radfahren
1x Longrun
(Schwimmen erst wieder im November)



bin für Meinungen und Vorschläge dankbar

wirst Du mit einem von beidem Dein Geld verdienen?

Ich handle nur noch dem Faktor Spass im Sport...wenn man sich zu viel Gedanken über zu viel Firlefanz macht, kann einem der Spass an der Sache vergehen.(geht zumindest mir so!)


Ich würd einfach schauen, wie ich die Einheiten körperlich verdau und dann halt evtl. 1 Boxeinheit ruhig machen oder gegen einen mittleren Dauerlauf tauschen...


Edith: Übrigens Hallo und viel Spass hier!!