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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Training Greif Halbmarathon
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Alt 04.09.2012, 11:22   #21
blaho
Szenekenner
 
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Registriert seit: 07.11.2006
Ort: Hattersheim am Main
Beiträge: 820
Zitat:
Zitat von thunderlips Beitrag anzeigen
1x woche: langer lauf: ga1 18-20km
Ich würde den langen Lauf auf 22-25 km verlängern. Ansonsten sieht das aus wie ein echter Greif.
blaho ist offline   Mit Zitat antworten