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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Training Greif Halbmarathon

Thema: Training Greif Halbmarathon

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04.09.2012, 11:22

#21

blaho

Szenekenner

Registriert seit: 07.11.2006

Ort: Hattersheim am Main

Beiträge: 820

Zitat:

Zitat von thunderlips

1x woche: langer lauf: ga1 18-20km

Ich würde den langen Lauf auf 22-25 km verlängern. Ansonsten sieht das aus wie ein echter Greif.