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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Training Greif Halbmarathon
Thema
:
Training Greif Halbmarathon
Einzelnen Beitrag anzeigen
31.08.2012, 19:04
#
15
laufcultur
Szenekenner
Registriert seit: 09.10.2006
Ort: Kernmühle (Nürnberg)
Beiträge: 896
Zitat:
Zitat von
jürsche
Habe das:
einmal pro Woche gemacht und außerdem halt die Standards, einmal lang, oft locker, und das ins normale Tria-Training integriert. War gut.
Viel Erfolg!
Dieser Treppenlauf ist echt hart, bringt aber enorm was.
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