gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Ready for raceday.
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Video-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Video-Talk buchen!
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Salztabletten in Gel-Flasche mischen?
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 30.08.2012, 13:56   #8
Hafu
 
Beiträge: n/a
Statt der Salztabletten kann man, wenn man sie ohnehin auflösen will, genauso gut auch die entsprechende Menge Kochsalz (NaCl) in die Flasche mischen. Macht keinen Unterschied und ist billiger.

Der theoretische Sinn der Salztabletten ist ja gerade die Tablettenform, die dafür sorgt, dass das Salz im Magen-Darm-Trakt nur allmählich freigesetzt wird und somit nicht auf einmal osmotisch aktiv wird bzw. schon durch den Geschmack schon beim Schlucken Brechreiz verursacht.

Je nachdem, wie stabil der eigene Magen unter Wettkampfbedingungen ist, kann man natürlich alles mögliche in die Wettkampfverpflegung mischen, aber man sollte auf alle Fälle den gewählten "Zaubertrank" vorher bei langen extra harten GA2-Trainingseinheiten gruündlich getestet haben, um später keine unliebsamen Überraschungen zu erleben.
  Mit Zitat antworten