[roadrunner]

Zitat von roadrunner

Hallo.

Ich habe da mal wieder ne Frage. Ich bin in den letzten Wochen(8KM dei Woche) viel geschwommen bin jetzt ausdauernder geworden aber nicht viel schneller.

Jetzt weiss ich nicht wie ich weiter machen soll.

So sehen die einheiten aus:
400 Einschwimmen
600 Technik

2*400 (ca. 8:30)
4*200 (ca. 4:15)
7*100 (ca. 2:00)2,4,6 mit pullbuoy

100 Ausschwimmen

@ Blue
Das ist eine meiner einheiten.Die anderen sind so ähnlich.

Du Schwimmst 25m so schnell du kannst, watrest bist du dich erhlot hast und dann wieder, bis 12 voll sind.

Die 2 * 100 in 1:45 sind ja etwas schneller als sonst. so hoffe ich insgesamt schneller zu werden. aber weil ich es nicht weiss frage ich ja.

Warum wird man durch 25 nicht schneller???