[OlafW69]

Hallo,

toll fände ich mal einen Beitrag zu 24 Stunden Sportveranstaltungen.

Mich würde als Langstreckentriathlet interessieren, wie man sich zum Beispiel einen 24 Stundenlauf einteilen kann.

Gibt es spezielle Tricks bei der Ernährung, Dehnübungen etc. Kann man sich bei Gehpausen erholen oder sollte man "komplette" Pausen einlegen?

Gruß
Olaf