[rennrob]

Definitiv keine Verhärtungen. Einzige was ich in ganzem Muskel beim Drücken spüre ist ein leichter Muskelkater. Ist aber identisch wie in rechtem Bein.

Was beim Drücken schmerzt ist die Stelle, die ich auf dem Bild grau markiert habe.

Normaler weise warte ich bis diese Stelle beim Drücken schmerzfrei ist und kann danach wieder normal trainieren. Nach letztem 35er mit Endbeschleunigung hat es 3 Tage gedauert und direkt danach ging sogar ein 8 km Tempolauf problemlos.