captain hook

Gestern bei der Physio meinte sie, dass es langsam schön locker wird, aber noch nen bischen Grundspannung da wäre. Sie meint, dass das genau so sein muss. Dann glaub ich es ihr einfach mal. :-)

Heute Morgen auf jeden Fall 40km Rad, davon 15,5km in 38,5kmh und 15,5km in 40,5kmh. Rest An- und Abfahrt. Direkt hinten drauf rd. 3km in 3:30min/km.

Ging alles schön locker weg, auch was das Kraftgefühl an den Wellen auf dem Kurs anging.