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4 Radtage Südbaden
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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Krafttraining für den Winter
Thema: Krafttraining für den Winter
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Alt 27.08.2012, 12:04   #13
MarionR
Szenekenner
 
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Registriert seit: 24.08.2007
Ort: Hinter den 7 Bergen
Beiträge: 2.139
Zitat:
Zitat von MeditationRunner Beitrag anzeigen
Wobei die Phase a) überflüssig ist...
Nur, wenn die Übungen sicher beherrscht werden. Das ist DIE Phase, um neue Bewegungsabläufe ohne Verletzungsrisiko einzuüben.
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[leaving] extending the comfort zone
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